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Sprouted Grain Bagel Sandwich 7-19-21

写真: Sprouted Grain Bagel Sandwich 7-19-21

写真: Chocolate Croissant 7-19-21 写真: Coffee Jelly 7-7-21

血液検査の日は12時間ぐらい絶食するんで、その後で絶対ふらつくと思ったから、病院の近くのお店に前もってオーダーを入れておくことにしました。
https://www.panerabread.com/en-us/home.html
ちょっとピックアップの時刻が遅すぎた。
次はもっと早めにしておこう。

去年の9月に初めて食べたやつ↓
http://photozou.jp/photo/show/263530/266343136
今回は目玉やき2つとトマトのスライス。

日記：http://blog.livedoor.jp/limegreen714/56052256

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コメント (14)

  • INO

    Panera Bread 懐かしいです。ときどきランチしました。オーダーするときは（私にとってはｍｅｎｕが多くて注文が複雑になってしまうので）ドキドキしました。

    2021年7月23日 11:49 INO (4)

  • 西表カイネコ

    うんまそうですのニャ−♪
    Paradise Bakery＆Cafeがパネラパンにニャったんですねぇ♪

    台風でYoutube三昧でこれが結構キタ！ https://www.youtube.com/watch?v=2fD0MWQ3xWY

    2021年7月23日 13:40 西表カイネコ (180)

  • cobuchan(リハビリ散歩中)

    12時間も、絶食なんですね＾＾
    美味しそうですね〜♪

    2021年7月23日 19:05 cobuchan(リハビリ散歩中) (19)

  • LimeGreen

    INOさん

    お☆様とコメントをありがとうございます。

    メイン州時代は、時々ブロッコリーチェダースープを頼んでましたが、今はそもそも外食をほとんどすることがないので…。
    今はサイトかアプリで前もって頼んでおいてピックアップが可能だから、じっくり時間かけてカスタマイズしながら選べますよ♪どこのチェーン店でもそれはほぼ同じですね〜。

    2021年7月23日 21:33 LimeGreen (48)

  • LimeGreen

    西表カイネコさん

    お☆様とコメントをありがとうございます。

    これはよかったのですが…調子に乗っておまけをつけて、後で大変なことに…。

    友達と話してても感じるのですが、タイの人には「奉仕」の心が強いですね。善を重ねてニルヴァーナへ達するんだ〜、ってみんな思ってる感じがする。

    2021年7月23日 21:39 LimeGreen (48)

  • kura9n

    食べちゃうと血糖値上がるからね。でも今はヘモグロビンAなんじゃらが指針だから意味ないような気もします。

    2021年7月23日 21:40 kura9n (34)

  • LimeGreen

    Cobuchanさん

    お☆様とコメントをありがとうございます。

    事前に何にも言われなくても、コレステロールの検査されると思っているので、自然と9時間から12時間ね、って分かっちゃってる自分も怖いですが…。
    今は太っちゃったから空腹でももうひと頑張りできちゃったりすることも多いですが、以前45?あったかなかったかぐらいの頃は、血液検査の日はもうふらっふらで、車にたどり着いたらすぐにバナナ食べてプロテインシェイク飲んで、グラノラバー食べてましたね〜。

    2021年7月23日 21:41 LimeGreen (48)

  • LimeGreen

    Kura9nさん

    お☆様とコメントをありがとうございます。

    Cobuchanさんにお答えしたように、私高コレステロール血症なんですよ。
    血糖値は昔から正常範囲内だから（空腹時でも90mg/dLとかある）、A1Cも常に正常だからそれが目的じゃないんですよ。LDLとNon-HDLを見るの。

    2021年7月23日 21:50 LimeGreen (48)

  • BlackTiger

    絶食。。人間ドックの日は食事は前日の夜9:00までなので考えてみたらそうなってるかも。
    胃カメラのため朝7:00以降は水も飲めないので脱水がヤバイです。終わったらすぐ水飲んでます。
    コレステロールも血圧もなにもかも年々上昇してます。。

    2021年7月23日 23:12 BlackTiger (189)

  • カマスキー

    アタシも高コレステロール血症だったりします。
    ナントカっていうコレステロール下げる薬飲んでます〜

    2021年7月24日 01:10 カマスキー (70)

  • LimeGreen

    BlackTigerさん

    お☆様とコメントをありがとうございます。

    やっぱ同じですよね。15年ぐらい昔は「検診の日に採血するので絶食してきてください」ってその予約が午後だったとか、無理難題を言われたものでした…（遠い目）。それが検診の日に結果が出ているように先に採血出来ることになって。今通院しているところは、採血も予約制なので、朝10時近い枠しか取れなかったりすると、地獄です…。

    LDLは昔っから食餌療法だけで130以下で押さえていたんですが、ある年に基準が100以下に下げられてしまったので、投薬になりました。血圧は母親譲りと思って、避けようがないから死なないようにちゃんとお薬飲んでます。でもやっぱり高くなりますね…あ、これは別のお薬の副作用なのかも。

    2021年7月24日 02:42 LimeGreen (48)

  • LimeGreen

    カマスキーさん

    お☆様とコメントをありがとうございます。

    粥状硬化とか怖いっすからね〜。
    私が飲んでるのはアトルバスタチンですね。

    2021年7月24日 02:44 LimeGreen (48)

  • 西表カイネコ

    カイネコもアトルバスタチン飲んでてLDLは９５と改善されてきました。

    2021年7月25日 16:10 西表カイネコ (180)

  • LimeGreen

    西表カイネコさん

    お☆様とコメントをありがとうございます。

    LDLはめっちゃ下がって72になりました（去年は93）。
    今やってるダイエットでヒヨコマメ粉のパスタとか好きになったし、小腹空くと発芽全粒粉で作られてるシリアル（エゼキエルって言うんです）とか食べてるからかな？しかもレーズン混ぜたり。

    困ったことに生まれて初めてALTの値が高くなったです（まさにこの日の検査結果）。
    血圧の薬（アムロジピン）が増えたせいじゃないのかな…？
    明日（26日）に病院行くときに聞いてみます。あとスタチンなしでも食餌療法でなんとかならないかな？とも聞いてみます。
    ん？ってことは全脂乳飲んでも脂肪の高いヨーグルト食べても、牛肉食べても、卵食べても、他を気を付ければちゃんと下がるんじゃん!?

    2021年7月26日 00:41 LimeGreen (48)

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